Οι 8 τροφές που πρέπει να αποφύγετε στο πρωινό σας

pirate gavdos fm 88,8Αποφύγετε τις λάθος τροφές κατά τη διάρκεια του πρωινού… και αποκτήστε, όχι μόνο ενέργεια, αλλά και ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα! Μπορεί τα muffins, ο έτοιμος χυμός, οι τυρόπιτες και τα σοκολατένια δημητριακά να μοιάζουν με μια γευστική “κόλαση”, αλλά στην πράξη μπορούν μόνο να χειροτερέψουν την υγεία σας. Και όμως, το πρωινό έχει τη δύναμη να επηρεάσει το υπόλοιπο 24ωρο σας. Γι’ αυτό το λόγο, καλό είναι να απομακρύνεστε γενικά από τις παρακάτω οχτώ τροφές κατά τις πρωινές ώρες…

Muffins και τα σνακς με σφολιάτα

Τα muffins θεωρούνται το φαγητό με τις περισσότερες θερμίδες και βλάπτουν ιδιαίτερα την υγεία. Διαθέτουν υπερβολική ζάχαρη και λάδι ή βούτυρο. Σίγουρα μπορείτε που και που να τα δοκιμάζετε… αλλά σε πολύ μικρές ποσότητες! Στην ίδια μοίρα ανήκουν και τα σνακς με σφολιάτα, όπως είναι οι κασερόπιτες της αγοράς, αφού διαθέτουν πολλά λιπαρά και συνήθως δημιουργούνται από κατεψυγμένες ζύμες.

Γιαούρτια με γλυκές “σάλτσες”

Αρκετά από τα γιαούρτια της αγοράς συνοδεύονται από γλυκές “σάλτσες” π.χ. από κεράσι ή φράουλα, οι οποίες είναι άκρως τεχνητές! Το μόνο που έχουν να σας προσφέρουν είναι θερμίδες και χημικές ουσίες. Προτιμότερο είναι να επιλέξετε ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και να το συνδυάσετε με δημητριακά ολικής αλέσεως.

Μπέικον, hot dogs και επεξεργασμένα κρέατα

Το κρέας που έχει επεξεργαστεί διαθέτει νιτρικά άλατα, τα οποία έχουν έμμεση σχέση με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Χαρακτηριστική, η λίστα που έχει δημοσιευτεί από το Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο, η οποία αναφέρει ότι η αποφυγή των συγκεκριμένων αλάτων βρίσκεται μέσα στα 10 top πράγματα που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Γι’ αυτό, ακόμα και εάν είστε κρεατοφάγος, καλύτερα είναι να επιλέξετε ένα διαφορετικό πρωινό.

Έτοιμος χυμός φρούτων ή αναψυκτικά

Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, όμως, όταν “συμπιέζονται” σε ένα μπουκάλι γεμάτο με συντηρητικά και ζάχαρη… χάνουν κάθε απαραίτητο στοιχείο τους. Πείτε “ναι” σε ένα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι ή στο πράσινο τσάι και αποφύγετε τους έτοιμους χυμούς φρούτων ή τα αναψυκτικά.

Δημητριακά με ζάχαρη

Μπορεί να είναι απολαυστικά, αλλά τα δημητριακά με ζάχαρη δεν κάνουν “καλό” στην υγεία, καθώς είναι γεμάτα με υδατάνθρακες και ζάχαρη. Όταν τρώτε ένα γεμάτο μπολ με σοκολατένια δημητριακά, αυτόματα ανεβαίνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Χρήσιμο είναι, λοιπόν, να προτιμάτε δημητριακά με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.

Τηγανίτες του εμπορίου με τεχνητό σιρόπι

Μπορεί το φυσικό σιρόπι σφενδάμου να θεωρείται μια υγιής γλυκαντική ουσία, αλλά τα περισσότερα σιρόπια στην αγορά είναι τεχνητά και διαθέτουν υψηλά ποσοστά φρουκτόζης. Αυτή η επιλογή μπορεί να οδηγήσει σε τάσεις παχυσαρκίας και στο λίπος που αποθηκεύεται μεταξύ των οργάνων και προκαλεί τον καρκίνο. Παράλληλα, άλλες έρευνες αποδεικνύουν ότι το γνωστό και ως “σιρόπι καλαμποκιού” είναι υπεύθυνο για το διαβήτη.

Συσκευασμένα σάντουιτς

Καλύτερα είναι να φάτε λίγο ψωμί με τυρί και μαρούλι, παρά να γεμίσετε το στομάχι σας με ένα συσκευασμένο σάντουιτς με συντηρητικά και νάτριο. Εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή, φτιάξτε ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης, αυγό και φρέσκα λαχανικά. Έτσι, σίγουρα θα γεμίσετε ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα!

thumbnailΓλυκά, τούρτα και ντόνατς

Δυστυχώς, τα τρόφιμα με ζάχαρη αποτελούν τη χειρότερη επιλογή για να ξεκινήσετε το πρωί σας, αφού αυξάνουν με πολύ γρήγορο ρυθμό το σάκχαρο στο αίμα. Κάτι τέτοιο, οδηγεί στο να πεινάτε περισσότερο και να έχετε μεγαλύτεροκίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη. Για αυτό, μείνετε μακριά από τα γλυκά και τα έτοιμα ντόνατς, ώστε να προστατεύσετε τον οργανισμό σας.

ΠΗΓΗ: flowmagazine.gr

«Ολάκερη η πολιτεία ήταν ένα φρούριο κι είχε καπετάνιο ένα Άγιο..»

pirate gavdos fm 88,8“Στα παλιά εκείνα ηρωικά χρόνια, το Μεγάλο Κάστρο δεν ήταν ένα μπουλούκι σπίτια, μαγαζιά και στενοσόκακα, στριμωγμένα σ’ ένα ακρογιάλι της Κρήτης, μπροστά από ένα ακατάπαυστα αγριεμένο πέλαγο κι οι ψυχές που το κατοικούσαν δεν ήταν ακέφαλο ή πολυκέφαλο ρέμπελο τσούρμο από άντρες και γυναικόπαιδα που σπατάλευαν όλο τους τον αγώνα στις καθημερινές έγνοιες του ψωμιού, του παιδιού, της γυναίκας.
Άγραφτη, αυστηρή τάξη τους κυβερνούσε, κανένας δε σήκωνε αντάρτικο κεφάλι στο σκληρό απάνω του νόμο. Κάποιος πάνω από το κεφάλι του έδινε προσταγές. Ολάκερη η πολιτεία ήταν ένα φρούριο, η κάθε ψυχή ήταν κι αυτή ένα φρούριο αιώνια πολιορκούμενο κι είχε καπετάνιο ένα Άγιο, τον Άγιο Μηνά, τον προστάτη του Μεγάλου Κάστρου…”.

Νίκος Καζαντζάκης , Αναφορά στο Γκρέκο.

 

Ο επιβλητικός ναός του Αγίου Μηνά, ένας από τους μεγαλύτερους στην Ελλάδα, θεμελιώθηκε στις 25 Μαρτίου 1862 ως εκδήλωση ευγνωμοσύνης των Ηρακλειωτών για την προστασία που πρόσφερε ο Άγιος στην πόλη. Η θέση στην οποία χτίστηκε, λέγεται ότι υποδείχθηκε από έναν καλόγερο, στον οποίο παρουσιάστηκε ο Άγιος Μηνάς σε όραμα.

Αρχιτέκτονας του ναού ήταν ο ηπειρώτης Αθανάσιος Μούσης, ο οποίος είχε αναλάβει επίσης τον Άγιο Τίτο και τους στρατώνες στην Πλατεία Ελευθερίας, το κτίριο που στεγάζει σήμερα την Περιφέρεια Κρήτης και τα Δικαστήρια.
Η ανοικοδόμησή του ναού σταμάτησε στη διάρκεια της επανάστασης του 1866 και συνεχίστηκε το 1883. Η προσπάθεια για την ανέγερση του ναού σε τόσο δύσκολους καιρούς υποστηρίχτηκε από όλους τους Ηρακλειώτες με ενθουσιασμό.
Αναφέρεται στην εφημερίδα “Ηράκλειο” της εποχής εκείνης, ότι στο λιμάνι του Ηρακλείου έφτασε ιστιοφόρο που μετέφερε οικοδομικά υλικά για το κτίσιμο του ναού. Ωστόσο η επιτροπή που είχε αναλάβει την ανέγερση του ναού, δεν είχε τα χρήματα για να πληρώσει εργάτες να μεταφέρουν τα υλικά από το καράβι στον τόπο της οικοδομής. Το γεγονός αυτό πληροφορήθηκαν οι μαθητές του Ηρακλείου, που με ενθουσιασμό προσφέρθηκαν να ξεφορτώσουν το καράβι και να μεταφέρουν τα υλικά. Στήθηκε έτσι μια ανθρώπινη αλυσίδα από το λιμάνι μέχρι τον Άγιο Μηνά, που με τραγούδια ολοκλήρωσε την κοπιαστική εργασία.
Ο Άγιος Μηνάς καθιερώθηκε πολιούχος του Ηρακλείου την περίοδο της Τουρκοκρατίας. Η διαφορετική θρησκεία Κρητικών και Τούρκων υπήρξε κύρια αιτία βιαιοπραγιών από τους μουσουλμάνους εναντίων των χριστιανών. Η παράδοση μας λέει ότι το Πάσχα του 1826 ενώ οι χριστιανοί ήταν μαζεμένοι στο ναό και παρακολουθούσαν τη λειτουργία της Ανάστασης, όχλος μουσουλμάνων προετοίμαζε σφαγή εναντίον τους, η οποία αποφεύχθηκε με την επέμβαση ενός ηλικιωμένου αξιωματικού καβαλάρη. Ο καβαλάρης αυτός έμοιαζε με το πρωτοπαλίκαρο των Τούρκων, τον Αγιάν Αγά, που τους ηρέμησε και τους απέτρεψε από τη σφαγή των χριστιανών. Την επέμβαση αυτή του μυστηριώδη καβαλάρη, οι χριστιανοί την απέδωσαν σε θαύμα του Αγίου Μηνά, πιστεύοντας ότι ήταν αυτός που παρουσιάστηκε στους Τούρκους και όχι ο Αγιάν Αγάς. Όμως, ακόμη κι αν οι Τούρκοι είχαν δίκιο και δεν ήταν ο Άγιος Μηνάς ο έφιππος αξιωματικός, ήταν θαύμα ο Τούρκος διώκτης των χριστιανών (Αγιάν Αγάς) να λειτουργήσει σαν προστάτης τους την τελευταία στιγμή. Από τότε ο Άγιος Μηνάς απεικονίζεται έφιππος ως Ρωμαίος στρατηγός και τιμάται ως προστάτης της πόλης του Ηρακλείου.

Αναφέρει ο Γεώργιος Συλλαμιανάκης, στο βιβλίο του “Άγιος Μηνάς” το 1939, πως όχι μόνο οι Χριστιανοί θεωρούσαν προστάτη της πόλης τον Άγιο Μηνά αλλά και οι Τούρκοι, οι οποίοι αντίκριζαν τον Άγιο με φόβο και σεβασμό.

Τα εγκαίνια του ναού έγιναν με μεγαλοπρέπεια το 1895 επί μητροπολίτη Τιμόθεου Καστρινογιαννάκη. Αν και η Κρήτη βρίσκονταν ακόμα υπό τουρκική κατοχή, οι γιορτές για τα εγκαίνια του Αγίου Μηνά κράτησαν 3 μέρες και ολόκληρο το Ηράκλειο είχε γίνει αγνώριστο από τους στολισμούς και τον λαμπρό φωτισμό.

ag minas

“Σπίτια, σοκάκια και τσαρσά τώρα μορφίσαν όλα,

τώρα που ξετελεύτηκε Αη Μηνάς στη χώρα.

Σαββάτ’ αργά και Κυριακή η νύχτα ήτο μέρα

απού τα φώτα που ‘φτανε και ρίκταν στον αέρα.

Λάμπες, φανάρια και κεριά, χρωματιστά κανδήλια

όλη η χώρα ήφεγγε σαν να ‘τον μέρα ίδια”

Το όνομα Μηνάς είναι σπάνιο στο Ηράκλειο, και αυτό ακούγεται περίεργο για μια πόλη που έχει τον Άγιο Μηνά σαν προστάτη της. Η αιτία βρίσκεται σε μια παλιά ιστορία, που ελάχιστοι θυμούνται πια.

Τον καιρό του τούρκικου ζυγού ήταν συνηθισμένο να αφήνουν τα νόθα παιδιά στα σκαλιά της εκκλησίας του Αγίου Μηνά. Η εκκλησία φρόντιζε τα παιδιά αυτά, και στα αγόρια έδινε το όνομα Μηνάς, μια και βρέθηκαν μπροστά στην εκκλησία του αγίου. Έτσι για πολλά χρόνια, το όνομα Μηνάς στο Ηράκλειο δήλωνε ότι αυτός που το έφερε ήταν νόθος, οπότε όλοι απέφευγαν να δώσουν στο παιδί τους το όνομα αυτό.

Θαύματα του αγίου αναφέρονται και σε πιο πρόσφατες εποχές, όπως το ότι ο Άγιος Μηνάς προστάτευσε το ναό του από τον σφοδρό βομβαρδισμό του Ηρακλείου στις 23 Μαΐου 1941. Σήμερα έξω από το ναό εκτίθεται η βόμβα που έπεσε στο ναό αλλά δεν εξερράγη.

 

Γράφει ο Νίκος Καζαντζάκης στον « Καπετάν Μιχάλη » :

 

«……Κι εκεί που πήγαινε και μονομιλούσε και βλαστημούσε τη μοίρα του, ακούει πίσω του πεταλιές αλόγου,μα δεν ήταν ετούτο άλογο σαν εκείνα που κατέχουμε, που τρώνε κριθάρι, χλιμιντρούν και κάνουν καβαλίνες, ο Μπαρμπαγιάννης το γνώρισε από τις πεταλιές, που ήταν μαλακές, σα να ΄ταν τυλιμένα με μπαμπάκι τα πέταλα, κι από μιαν άγια μυρωδιά μοσκολίβανου που περιχύθηκε στον αγέρα…Κατάλαβε ο Μπαρμπαγιάννης, δεν ήταν η πρώτη φορά, κόλλησε στον τοίχο, έκαμε το σταυρό του και περίμενε. Το απάλαφρο ανάερο τριπόδι ζύγωνε, η μυρωδιά πλήθαινε.

– Μνήστητί μου Κύριε, μουρμούρισε, ‘Αγιε Μηνά μου, καλησπερούδια σου!

Σήκωσε μ΄ ευλάβεια τα μάτια, είδε, από την άκρα του δρόμου φάνηκε μέσα στο σκοτάδι να φεγγοβολάει, καβάλα στο χρυσοχάμουρο ντορή του με το κόκκινο κοντάρι ακουμπισμένο στον ώμο, με τα ψαρά του κοντόσγουρα  γένια, με την ασημένια διχτάτη  αρμάτα του, ο λεβεντόγερος προστάτης του Μεγάλου Κάστρου, ο Αι-Μηνάς. Έκανε κι απόψε τη βόλτα του. Κάθε μεσάνυχτα, την ώρα που ΄ναι χαμένη στον ύπνο η πολιτεία, ο Αι-Μηνάς κατεβαίνει αθόρυβα από το κόνισμά του, παίρνει σβάρνα τα μουράγια, διαβαίνει στις ρωμέικες γειτονιές, αν έχουν ξεχάσει καμίαν πόρτα ανοιχτή, τη σφαλνάει, αν κανείς χριστιανός είναι άρρωστος κι είναι φωτισμένο το παραθύρι του, στέκεται και παρακαλάει το Θεό να τον γιάνει. Μάτι ανθρώπου δεν έχει τη δύναμη να τον δει, μονάχα τα σκυλιά κουνούν τις ουρές τους, κι από τους ανθρώπους δύο μονάχα σε ολάκερη την πολιτεία: Ο Μπαρμπαγιάννης ετούτος κι η Εφεντίνα Καβαλίνα, ο παρακούζουλος  χότζας. Κι άμα τελέψει τη βόλτα του, χαράματα πια, γυρίζει πάλι στο κόνισμά του, και κανένας δε θα καταλάβαινε τι μυστήρια γίνουνται την πάσα νύχτα, αν δεν έβρισκε ο καντηλανάφτης ο Μούρτζουφλος, το πρωί που πάει να συγυρίσει την εκκλησιά, το άλογο του Αι-Μηνά ιδρωμένο.

Ο Μπαρμπαγιάννης κοίταζε τον άγιο ν΄ αλαργαίνει και να λιώνει μέσα στο σκοτάδι κι έκαμε το σταυρό του.

– Τον είδα πάλι απόψε, μεγάλη η χάρη του, καλά θα πάνε οι δουλειές μου, μουρμούρισε.

agios minas

Και λίγο πιο κάτω {σελ. 297-298}

 

«Έκαμαν κορδόνι και του ‘φραξαν το δρόμο. Η Εφεντίνα στάθηκε, ξεγλωσσισμένη απελπισμένος… θα ‘χει φτάσει πια ο Αράπης, θα ΄χει σπάσει την πόρτα, θα ‘χει σφάξει τον καπετάν Μιχάλη.

– Δεν έχετε, μωρέ, Θεό απάνω σας; κλαψούρισε. Αφήστε με να περάσω. Βιάζουμαι, μωρέ αδέρφια!

– Ποιος σε κυνηγάει, Εφεντίνα Καβαλίνα; Αυτό να μας πεις, να περάσεις!

Το μυαλό της Εφεντίνας άστραψε. Κοίταξε πίσω του, έσυρε φωνή:

-Ο Αι- Μηνάς!

 

Οι τουρκαλάδες ξέσπασαν στα γέλια.

 

– Τι γελάτε, μωρέ αθεόφοβοι; Δεν ακούτε τα πέταλα του αλόγου του; Τον είδα να βγαίνει από την εκκλησία, τον είδα! Και με πήρε ξοπίσω . Δεν ακούτε; Νάτος! ζυγώνει!

 

Οι τουρκαλάδες ένιωσαν να σηκώνεται η τρίχα τους. Σα ν΄άκουσαν, αλήθεια, πεταλιές αλόγου. Κάποιος καβαλάρης ζύγωνε!

 

– Νάτον! φώναξε πάλι η Εφεντίνα και τα μάτια της γούρλωσαν τρομαγμένα. Νάτος! Νάτος!

 

Μα οι τουρκαλάδες που να γυρίσουν να δουν! πήραν δρόμο κι αφανίστηκαν.

 

Ως τους είδε η Εφεντίνα να φεύγουν αλαφιασμένοι, κοκάλωσε. «Μωρέ, έχει το χάζι του να ΄ναι αλήθεια!» συλλογίστηκε με τρόμο. Κι άλλη φορά, στην άλλη Επανάσταση, δεν τον είχε δει να χιμάει καβαλάρης και να κυνηγάει τους Τούρκους που ήθελαν να πατήσουν την εκκλησία του; Κρύος σπυρωτός ιδρώτας τον έκοψε…πεντακάθαρα τώρα γρικούσε το άλογο που ζύγωνε.

 

– Αλλάχ! Αλλάχ! ξεφώνισε, ανασκουμπώθηκε πάλι και έβαλε τις φτέρνες στον ώμο.

 

Έτρεχε, έτρεχε αλαλιασμένος. Ως ξεπρόβαλε στου Ιδομενέα τη βρύση, ξέκρινε απόξω από του καπετάν Μιχάλη τον αράπακα και τους συντρόφους του να βαρούν την πόρτα, να τη σπάσουν. Χύθηκε καταπάνω τους.

 

– Βάρδα, παιδιά φώναξε, βάρδα και θα μας φάει! Έρχεται καβαλάρης!

– Ποιος, μωρέ κουζούλακα; ούρλιασε ο Αράπης.

– Ο γείτονας

– Ποιος γείτονας;

– Ο Αι- Μηνάς, νάτος!

 

Όλοι στράφηκαν. Τα μάτια τους πεταλούδιζαν, δε διάκριναν τίποτα.

– Νάτος! Νάτος! φώναζε η Εφεντίνα κι ακούμπησε στην πόρτα του καπετάν Μιχάλη αλλοπαρμένος.

Κόλλησε πιτακώθηκε απάνω στην πόρτα, σα να ‘θελε να κρυφτεί και να περάσει ο Αϊ Μηνάς, χωρίς να τον αρπάξει το μάτι του. Είχε προβάλει τώρα στου Ιδομενέα τη βρύση, τον έβλεπε καθαρά, ο ίδιος απαράλλαχτος όπως ήταν στο κόνισμα: ηλιοκαμένος, ψαροσγουρογένης, απάνω σε μούρτζινο άλογο και χρυσά σελοχάλινα. Όλος ο αέρας μπροστά από του Ιδομενέα τη βρύση γέμισε ψαρά γένια, μούρτζινο άλογο και σελοχάλινα.

 

– Νάτος! Νάτος! φάνηκε μουρμούριζε και το κατωσάγονό του καταχτυπούσε.

– Που ‘ναι, μωρέ; τα μάτια μου θάμπωσαν!

– Δεν τον θωράς; νάτος! νάτος! μαύρος ψαρογένης, μ’ ένα κόκκινο κοντάρι… Μας είδε, χύνεται καταπάνω μας!

 

Έδωσε ένα σάλτο, ξεκόλλησε από την πόρτα, πήρε κατά το λιμάνι. Πίσω του φυσομανώντας, έτρεχαν πιλάλα κι οι Τούρκοι άκουγαν τώρα κι αυτοί το άλογο που τους είχε πάρει του κυνήγου, κι ο Αράπης, που στράφηκε μια στιγμή, ξέκρινε από πάνω του, στον αέρα, έναν καβαλάρη:

– Γρήγορα πόδια, μωρέ πόδια! φώναξε κι είχε κυλήσει το κίτρινο μπουρνούζι του χάμω – μα που να σταθεί να το περιμαζώξει, πιλαλούσε τώρα ολόγυμνος,

Ξεπνεμένοι έφτασαν στο λιμάνι. Σφούγγιξαν τον ιδρώτα τους, κουκούβισαν στον ίσκιο, έβγαλαν έξω τις γλώσσες τους κι  αναβόλιαζαν σα σκύλοι. Η  Εφεντίνα είχε πέσει μπρούμυτα κάτω στις πέτρες και σπάραζε. Κάμποσην ώρα δεν μπορούσαν να μιλήσουν. Τέλος ο Αράπης άνοιξε το στόμα:

 

Φτηνά τη γλιτώσαμε, είπε.»

Πηγές :

-http://www.explorecrete.com/Heraklion

-Απ όσα θυμούμαι το Παλιό Κάστρο , Μανόλης Δερμιτζάκης,εκδ. Δοκιμάκης
-Ο καπετάν Μιχάλης,Ν. Καζαντζάκη,εκδ. Ελένης Καζαντζάκη, 1974
-Αναφορά στον Γκρέκο, Νίκου Καζαντζάκη.
-http://zhtunteanagnostes.blogspot.gr
-Γεώργιος Συλλαμιανάκης, “Άγιος Μηνάς” ,1939

cretalive.gr

Κρήτη: Βρήκε το θάνατο εγκλωβισμένη στα συντρίμμια του αυτοκινήτου της

pirate gavdos fm 88,8Θανατηφόρο τροχαίο σημειώθηκε λίγο μετά τις 07:00 το πρωί της Κυριακής, στο δρόμο καρμανιόλα Ηρακλείου – Μοιρών, στο 13ο χιλιόμετρο.

 

Σύμφωνα με τις πληροφορίες η 35χρονη γυναίκα από την Αγία Βαρβάρα, η οποία κατευθυνόταν προς Ηράκλειο, εγκλωβίστηκε στα συντρίμμια του αυτοκινήτου της, όταν αυτό ακολούθησε «τρελή πορεία» και ανετράπη, πέφτοντας πάνω στις αντλίες βενζινάδικου, που λειτουργεί στην περιοχή.

Η Ελένη Δραμουντάνη, μητέρα τριών ανήλικων παιδιών, ξεκίνησε το πρωί για να πάει στη δουλειά της, σε ξενοδοχείο του Ηρακλείου, ωστόσο το νήμα της ζωής της κόπηκε απότομ.0782bc13d497a0b811198defdf96da6c_XL

Στο σημείο έσπευσαν άνδρες της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, οι οποίοι μετά από μεγάλη προσπάθεια, κατάφεραν να τη βγάλουν, δυστυχώς νεκρή από το όχημα, που είχε μετατραπεί σε μία άμορφη μάζα σιδερικών, αναφέρει το cretalive.gr.

Η Αγία Βαρβάρα έχει βυθιστεί στο πένθος από την είδηση θανάτου της νεαρής μητέρας, η οποία είναι μέλος μεγάλης οικογένειας της περιοχής.

newsbomb.gr

Τριπλό χτύπημα της εφορίας στους ιδιοκτήτες οχημάτων

pirate gavdos fm 88,8Ανοίγει από σήμερα η ηλεκτρονική πύλη του Taxisnet για την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας, ενώ μέσω της ίδιας ηλεκτρονικής πλατφόρμας θα γίνει η καταβολή του φόρου πολυτελείας για οχήματα, σκάφη αναψυχής και πισίνες. Ωστόσο, η εφορία ετοιμάζει και ένα ακόμα χτύπημα προς τους ιδιοκτήτες οχημάτων και αφορά όσους δεν έχουν περάσει ΚΤΕΟ τα αυτοκίνητά τους.

Πάνω από 3 εκατ. οχήματα δεν έχουν περάσει από τεχνικό έλεγχο και οι ιδιοκτήτες τους θα κληθούν να πληρώσουν «τσουχτερό» πρόστιμο 400 ευρώ, εκτός και αν σε 10 ημέρες πληρώσουν 50 ευρώ.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πρόταση που έχει κατατεθεί στο υπουργείο Μεταφορών προτείνεται η επιβολή προστίμου ύψους 400 ευρώ, όσο είναι και αυτό της τροχαίας, που θα αποσταλεί σε κάθε ιδιοκτήτη οχήματος που δεν το έχει περάσει από τεχνικό έλεγχο (ΚΤΕΟ). Ωστόσο, αν ο ιδιοκτήτης σπεύσει εντός 10 ημερών για την τακτοποίηση θα καταβάλλει το 1/8 του προστίμου, δηλαδή 50 ευρώ.

Σύμφωνα με πληροφορίες ξεκινά άμεσα η ηλεκτρονική διασταύρωση, ενώ υπολογίζεται ότι 2,5 εκατ. οχήματα και 750.000 μοτοσικλέτες δεν έχουν περάσει από ΚΤΕΟ.

Στο μεταξύ, σήμερα αναμένεται το άνοιγμα της ηλεκτρονικής πύλης του Taxisnet για την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας. Οι διαδικασίες παραμένουν ίδιες όπως και πέρσι, με τον φορολογούμενο να χρησιμοποιεί το ΑΦΜ, ενώ τα ποσά για τα τέλη έχουν παραμείνει αμετάβλητα.
550_334_197214
Τα τέλη κυκλοφορίας για το 2014 δεν έχουν μεταβληθεί σε σχέση με τα τέλη κυκλοφορίας του 2013 και έχουν ως εξής:

Από 51 κ.ε. έως 300 κ.ε. 22 ευρώ

-Από 301 κ.ε έως 758 κ.ε. 55 ευρώ

-Από 786 κ.ε. έως 1.071 κ.ε. 120 ευρώ

-Από 1.072 κ.ε. έως 1.357 κ.ε. 135 ευρώ

-Από 1.358 κ.ε. έως 1.548 κ.ε. 240 ευρώ

-Από 1.549 κ.ε. έως 1.738 κ.ε. 265 ευρώ

-Από 1.739 κ.ε. έως 1.928 κ.ε. 300 ευρώ

-Από 1.929 κ.ε. έως 2.357 κ.ε. 660 ευρώ

-Από 2.358 κ.ε. έως 3.000 κ.ε. 880 ευρώ

-Από 3.001 κ.ε. έως 4.000 κ.ε. 1.000 ευρώ

-Από 4.001 κ.ε. και άνω 1.320 ευρώ

Μαζί με την καταβολή των τελών κυκλοφορίας για το 2014 θα γίνει και η πληρωμή του φόρου πολυτελούς διαβίωσης που θα πρέπει να πληρωθεί σε έως τρεις ισόποσες δόσεις και είναι αναδρομικός για το 2012. Από το εισπρακτικό μέτρο θίγονται τα οχήματα με κινητήρα πάνω από 1920 κ.ε. αλλά και όσοι έχουν σκάφη αναψυχής πάνω από 6 μέτρα καθώς και ιδιοκτήτες πισινών.

real.gr

Ο Κασιδιάρης «προβάρει» το κοστούμι του… αρχηγού!

pirate gavdos fm 88,8Του Θάνου Σωτήρη

Διασπαστικές τάσεις, που είναι δυνατό να οδηγήσουν στη δημιουργία Χρυσής Αυγής… εσωτερικού και εξωτερικού, εκδηλώνονται από τη σύγκρουση του κρατούμενου αρχηγού Νίκου Μιχαλολιάκου με τον υπό όρους ελεύθερο «αρχηγεύοντα» Ηλία Κασιδιάρη. Μια κόντρα που κορυφώθηκε μετά το μακελειό στο Νέο Ηράκλειο.

Αυτά, εν πολλοίς, καταγράφονται σε απόρρητες εκθέσεις των υπηρεσιών ασφαλείας που διαβιβάστηκαν στο υπουργείο Δημόσιας Τάξης, και αποτελούν -σύμφωνα με καλά ενημερωμένες πηγές- το αποτέλεσμα της συλλογής πληροφοριών από στελέχη της Εθνικής Υπηρεσίας Πληροφοριών και της Ελληνικής Αστυνομίας, που ξεκίνησε μετά τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα και των ποινικών διώξεων εναντίον των κορυφαίων στελεχών της, ως ηγετών εγκληματικής οργάνωσης.
550_334_264637
Αυτονόμηση των ακραίων

Το σημείο το οποίο ενδιαφέρει ιδιαίτερα, τόσο τις αρμόδιες υπηρεσίας ασφαλείας όσο και την πολιτική ηγεσία του υπουργείου, είναι ο φόβος που διατυπώνεται για πιθανότητα αυτονόμησης ενός συγκεκριμένου ιδιαίτερα ακραίου πυρήνα ενεργών στελεχών της Χρυσής Αυγής. Ο πυρήνας αυτός μετά την επίθεση στο Νέο Ηράκλειο φέρεται να διατυπώνει προτάσεις για «ισοβαρή χτυπήματα αντεκδίκησης σε βάρος αντιεξουσιαστών». Και κάτι τέτοιο, βέβαια, θέλουν να το προλάβουν πριν καν ξεκινήσει ως σκέψη!
real.gr

Ξεκινούν 1η Ιανουαρίου οι πλειστηριασμοί

pirate gavdos fm 88,8Με σκοπό την προστασία των μικρομεσαίων νοικοκυριών που έχουν κύρια κατοικία αντικειμενικής αξίας κάτω των 220.000 ευρώ για τους άγαμους και μέχρι 280.000 ευρώ για τις τετραμελείς οικογένειες η ηγεσία του υπουργείου Ανάπτυξης κατεβάζει δύο προτάσεις, στις διαπραγματεύσεις με την τρόικα, που θα οδηγήσουν στη μερική άρση της απαγόρευσης των πλειστηριασμών.

Σύμφωνα με πληροφορίες του «Έθνους της Κυριακής» η μία αφορά τη μείωση των σημερινών ορίων 300.000 έως 450.000 ευρώ για το ακατάσχετο της πρώτης κατοικίας και η δεύτερη έχει να κάνει με την κατάργηση της διάταξης που προστάτευε οποιαδήποτε ακίνητη περιουσία για οφειλές στις τράπεζες έως 200.000 ευρώ.

Πιο συγκεκριμένα καταργείται η διάταξη με την οποία προστατεύεται από τους πλειστηριασμούς οποιασδήποτε μορφής ακίνητη περιουσία για οφειλές σε τράπεζες μέχρι 200.000 ευρώ. Με τη ρύθμιση αυτή προστατευόταν ακόμη και δανειολήπτης ο οποίος είχε κατοικία, εξοχικό και ενοικιαζόμενο κατάστημα.
550_334_181839
Υπάρχουν, λοιπόν, περιπτώσεις μπαταχτσήδων, οι οποίοι τα τελευταία πέντε χρόνια δεν πληρώνουν τις δόσεις των δανείων τους αν και έχουν ακίνητη περιουσία. Με την άρση της διάταξης αυτής απελευθερώνονται οι πλειστηριασμοί για δεύτερες κατοικίες, εξοχικά, καταστήματα και γραφεία. Εκτιμάται ότι 15.000 δανειολήπτες καλύπτονται από αυτήν την προστατευτική ρύθμιση.

Μειώνονται τα όρια των αντικειμενικών αξιών των ακινήτων, μέχρι τα οποία απαγορεύονται οι πλειστηριασμοί της κύριας κατοικίας για τραπεζικές οφειλές. Σήμερα, δεν μπορεί να κατασχεθεί η κύρια κατοικία εφόσον η αντικειμενική αξία ισούται με το αφορολόγητο όριο για την απόκτηση πρώτης κατοικίας (200.000 ευρώ) προσαυξημένο κατά 50%. Έτσι, ένας άγαμος που το σπίτι του είχε αντικειμενική αξία μέχρι 300.000 ευρώ η τράπεζα δεν μπορούσε να του το πλειστηριάσει εφόσον το δάνειό του είχε «κοκκινίσει».

Τα όρια αυτά προσαυξάνονταν στην περίπτωση του έγγαμου στις 375.000 ευρώ και για τις τετραμελείς οικογένειες στα 450.000 ευρώ. Η πρόταση του υπουργείου Ανάπτυξης θα είναι να μειωθούν αυτά τα όρια. Πληροφορίες θέλουν να διαμορφώνονται στα 200.000 με 220.000 για τον άγαμο και στα 280.000 ευρώ για μία τετραμελή οικογένεια.

real.gr

Με την πλάτη στον τοίχο το ζεύγος Παπαντωνίου

dimosieyma mesaΑντιμέτωποι με το ενδεχόμενο ποινικής δίωξης για φοροδιαφυγή βρίσκονται πλέον ο Γιάννος Παπαντωνίου και η σύζυγός του Σταυρούλα Κουράκου. Μετά το φορολογικό και οικονομικό έλεγχο που πραγματοποίησε το ΣΔΟΕ, κατόπιν εντολής της επίκουρης εισαγγελέως κατά της διαφθοράς, κ. Πόπης Παπανδρέου, διαπιστώθηκε ότι το ζεύγος Παπαντωνίου απέκρυψε από την εφορία εισόδημα που ξεπερνά τα 3 εκατ. ευρώ. Σύμφωνα με πληροφορίες, η έρευνα αφορά την δεκαετία 2000 – 2010, στο διάστημα της οποίας διαπιστώθηκαν οι συγκεκριμένες φορολογικές παραβάσεις για τον Γιάννο Παπαντωνίου και τη σύζυγό του.

Είχε προηγηθεί αποκαλυπτικό δημοσίευμα της Realnews το οποίο προανήγγειλε τις δικαστικές εξελίξεις για τον Γιάννο Παπαντωνίου και τη σύζυγό του.

Η εισαγγελέας μελέτησε το πόρισμα του ΣΔΟΕ και κατέληξε ότι σε βάρος του πρώην υπουργού πρέπει να ασκηθεί ποινική δίωξη για φοροδιαφυγή κατ´ εξακολούθηση σε βαθμό πλημμελήματος ενώ κατά της συζύγου σε βαθμό κακουργήματος για το ίδιο αδίκημα εξαιτίας του 1,333 εκ. ευρώ που εντοπίστηκε μέσω της λίστας Λαγκάρντ σε τράπεζα της Ελβετίας.

550_334_274505
Αν και το ποσό της φοροδιαφυγής είναι πολύ υψηλό, δεν ασκείται δίωξη σε βαθμό κακουργήματος για τον πρώην υπουργό καθώς, σύμφωνα με τον σχετικό νόμο, θα πρέπει το αποκρυβέν εισόδημα να ξεπερνά τις 150.000 ευρώ, ενώ ο κ. Παπαντωνίου απέκρυβε –σύμφωνα με το πόρισμα- κάθε χρόνο ποσά άνω των 80.000 ευρώ.

Όμως η σύζυγός του, Σταυρούλα Κουράκου, δεν αποκλείεται να αντιμετωπίσει κατηγορίες σε βαθμό κακουργήματος εξαιτίας της κατάθεσης 1,3 εκατ. ευρώ το 2000, στην ελβετική HSBC, ποσό το οποίο φαίνεται πως δεν δικαιολογείται από τα εισοδήματά της.

Η εισαγγελέας διαπίστωσε ότι ο πρώην υπουργός ζούσε με περισσότερα χρήματα από όσα εισέπραττε. Ο έλεγχος στα οικονομικά του πρώην υπουργού συνεχίζεται καθώς βρίσκεται σε εξέλιξη η δικαστική έρευνα για τα εξοπλιστικά προγράμματα στα οποία φέρεται να εμπλέκεται και ο πρώην υπουργός. Στο πλαίσιο αυτό έχουν ήδη απαντηθεί αιτήματα δικαστικής συνδρομής στο εξωτερικό και αναμένονται και άλλα. Όταν ολοκληρωθεί η έρευνα εκτιμάται ότι θα διαπιστωθεί ο ενδεχόμενος βαθμός εμπλοκής του πρώην υπουργού.

Συνεχίζεται ο φορολογικός έλεγχος

Για να ασκηθούν οι ποινικές διώξεις θα πρέπει να ολοκληρωθεί ο φορολογικός έλεγχος από την αρμόδια ΔΟΥ, όπου έχει αποσταλεί ο σχετικός φάκελος της δικογραφίας για να βεβαιωθούν οι φόροι και να κληθούν ο πρώην υπουργός και η σύζυγός του να τακτοποιήσουν τις οφειλές τους.

Μέχρι στιγμής πάντως δεν μπορεί να ασκηθεί οποιαδήποτε δίωξη εναντίον τους καθώς πρέπει πρώτα να ολοκληρωθεί ο διοικητικός έλεγχος από τη ΔΟΥ Κηφισιάς. Αν μέχρι τότε το ζεύγος Παπαντωνίου έχει πληρώσει τον αναλογούντα φόρο για το μη δηλωθέν εισόδημα τότε δεν θα αντιμετωπίσει καμία κατηγορία.

real.gr

H τρόικα ζήτησε νέα μείωση των συντάξεων;

pirate gavdos fm 88,8Νέα μείωση των συντάξεων φαίνεται ότι έθεσε η τρόικα, στη διάρκεια των διαπραγματεύσεων με την κυβέρνηση.

Ο υφυπουργός Εργασίας, Βασίλης Κεγκέρογλου, μιλώντας στον ΑΝΤ-1, ούτε επιβεβαίωσε αλλά ούτε διέψευσε τις προθέσεις των εκπροσώπων των δανειστών.

Ερωτηθείς σχετικά ο κ. Κεγκέρογλου απάντησε: «Δεν μπορούν να συζητάνε μόνοι τους» και πρόσθεσε: «Δεν μπορώ ούτε να σας το επιβεβαιώσω ούτε να σας το αναιρέσω».

«Σε κάθε περίπτωση, εμείς», ανέφερε ο υφυπουργός, «έχουμε μία συγκεκριμένη πρόταση, πάνω στην οποία αντικρούουμε, με τεκμηρίωση των όσων το νομοσχέδιο περιλαμβάνει».

Διαβεβαιώσεις Βρούτση

Την ίδια ώρα, ο υπουργός Εργασίας επανέλαβε τη διαβεβαίωση ότι δεν είναι στις προθέσεις της κυβέρνησης να προβεί σε περαιτέρω μειώσεις μισθών και συντάξεων.

Ο κ. Βρούτσης πρόσθεσε ότι θα προχωρήσει εντός του 2014 η διαδικασία μείωσης των εργοδοτικών εισφορών, που θα ολοκληρωθεί έως το 2020, ενώ διευκρίνισε ότι η μείωση του μη μισθολογικού κόστους έχει προβλεφθεί ήδη από τον νόμο Πετραλία.
gavdosfm.gr
Οι αλλαγές στο ασφαλιστικό

Ο υπουργός Εργασίας, μιλώντας στο ραδιόφωνο του Σκάι, ανέφερε, επίσης, ότι οι διαρθρωτικές αλλαγές που προωθούνται στο ασφαλιστικό σύστημα αποτελούν μέρος του εθνικού σχεδιασμού και δεν οφείλονται στις απαιτήσεις της τρόικας.

Παράλληλα, σημείωσε ότι με το νέο νομοσχέδιο του υπουργείου Εργασίας που έχει τεθεί σε δημόσια διαβούλευση τίθεται οριστικά τέλος σε ένα «φαύλο και κατακερματισμένο», όπως το χαρακτήρισε, πολιτικό σύστημα.

real.gr